webinar
Jak pokochać i zaakceptować siebie?
6 prostych sposobów
Jakby to było patrzeć w lustro z uśmiechem i lubić osobę, którą w nim widzisz?
Zawsze czujesz się gorsza od innych. Krytykujesz i obwiniasz samą siebie, nawet za najmniejsze pierdoły. Czujesz się niewystarczająca.
Nie lubisz patrzeć w lustro, bo jedyne co w nim widzisz, to części ciała, które Ci się nie podobają i osobę, której nie lubisz.
Często mówisz i myślisz o sobie negatywne i obraźliwe rzeczy typu: bo ja to taka głupia jestem, co za idiotka ze mnie!
Czasem masz wrażenie, że nic nie znaczysz i nikogo by to nie obchodziło, gdyby Cię nie było.
Jak by to było, gdybyś w końcu odzyskała siebie? Potrafiła zaakceptować i pokochać siebie dokładnie taką, jaka jesteś?
Gdybyś umiała patrzeć w lustro z uśmiechem na twarzy i lubiła osobę, którą jesteś?
Gdybyś była swoją najlepszą przyjaciółką?
Potrafiła w siebie wierzyć i wspierać w trudnych momentach?
Gdybyś czuła się potrzebna, ważna i kochana?
Zastanawiasz się czy ten webinar to coś dla Ciebie?
Przeszłam góry i doliny w drodze do siebie. Popełniłam masę błędów i zaliczyłam niejedną ślepą uliczkę.
Skorzystaj z mojego doświadczenia i nie trać więcej czasu na metody, które nie działają.
Założę się, że w dzieciństwie nie raz słyszałaś takie słowa:
- Ty to się do niczego nie nadajesz!
- Dlaczego piątka a nie szóstka? Kasia ma same szóstki!
- To Twoja wina, że boli mnie głowa!
- Z Tobą to wiecznie problemy!
- Daj mi święty spokój!
Być może teraz już nawet nie pamiętasz od kogo usłyszałaś je po raz pierwszy, ale na pewno często słyszysz je w swojej głowie:
- kiedy patrzysz w lustro,
- stajesz na wadze,
- idziesz na randkę albo
- chcesz poprosić o podwyżkę.
Tak bardzo przyzwyczaiłaś się do tych słów, że uważasz je za prawdę o sobie i tym bardziej starasz się zmienić, być lepszą wersją siebie – uśmiechniętą, zadowoloną, taką która będzie się podobać zawsze i wszystkim.
A w głębi serca czujesz pustkę, tęsknotę i odrzucenie…
Pewnie przez większość życia czekałaś aż ktoś Cię zauważy i zaopiekuje się Tobą dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz już dłużej czekać, bo tym kimś jesteś Ty!
W trakcie webinaru opowiem Ci o 6 prostych sposobach, które możesz wdrożyć w swoje życie już dziś i z dnia na dzień czuć się lepiej ze sobą.
Jeśli wiesz dokładnie o czym mówię, to ten webinar dla Ciebie!
Hej! Nazywam się Magdalena Tomalak!
Od 6 lat pracuję z osobami takimi jak Ty! Z osobami, które często czują się niechciane, niewidziane, niepotrzebne i odrzucane. Z takimi, które po wielu trudnych doświadczeniach zatraciły radość i chęć do życia. Z osobami, które nie potrafią zaakceptować siebie, zawsze czują się gorsze od innych i nie potrafią poradzić sobie ze swoimi emocjami.
Kiedyś byłam taka sama! Zamrożona w swoim ciele. Jedynymi emocjami, które potrafiłam odczuwać był wku*w i zmęczenie. Reszty negatywnych emocji, które tak naprawdę towarzyszyły mi od dziecka, nie potrafiłam nawet nazwać.
Przez kilka lat wytrwale pracowałam nad sobą. Zdobywałam wiedzę i umiejętności, dzięki którym odnalazłam drogę do siebie i nauczyłam się budować relację ze sobą i swoim Wewnętrznym Dzieckiem.
Opracowałam praktyczną metodę, która trafia w sedno i pomaga rozwiązać problemy emocjonalne u podstaw, bez wymuszanego wybaczania czy nadmiernego rozgrzebywania historii z dzieciństwa.
Kiedyś byłam bardzo surowa dla siebie.
Tak jakbym miała w sobie jednocześnie kata, generała, sędziego i księdza. Wszystko co robiłam było szczegółowo osądzane – przeze mnie i moją wewnętrzną lożę szyderców. Każdy mój ruch, każde słowo, każdy kęs i każdy centymetr mojego ciała. Wymagałam od siebie bycia chodzącym ideałem i próbowałam trzymać się jakichś określonych zasad i tego jakie wszystko powinno być. Nie pozwalałam sobie na słabości, a jeśli już mi się zdarzyło, to mocno się za to krytykowałam.
Wszystko zmieniło się w momencie, w którym zaczęłam zastanawiać się nad tym, czym tak naprawdę jest ten ideał, którym próbuję być? Według czyjego wyobrażenia próbuję żyć? Kogo zadowolić? Czyich zasad próbuję się trzymać i kto tak naprawdę decyduje o tym, co i jakie powinno być?
Odpowiedzią jaką znalazłam było to nie moje. To nie był mój ideał, ani moje zasady. Zrozumiałam, że jedyną osobą, której wyobrażenia o życiu powinnam realizować, jestem ja sama. Zrozumiałam, że ideałem, do którego powinnam dążyć, powinno być życie w zgodzie ze sobą samą.
Metody, które zaprezentuję Ci w trakcie tego webinaru, pomogły mi nawiązać kontakt ze sobą, wsłuchać się w to, czego najbardziej potrzebuję i nie tylko zaakceptować to jaka jestem, ale też pokochać to kim jestem.
Dzisiaj już nie krytykuję siebie za swoje błędy ani porażki. Jestem swoją najlepszą przyjaciółką i jestem dla siebie życzliwa i wyrozumiała, nawet wtedy kiedy popełniam błędy i kiedy robię coś z czego wcale nie jestem dumna. Nie odrzucam siebie.
Praca nad sobą nie oznacza, że będziesz zawsze szczęśliwa, dobra i robiąca dokładnie to, co wypada, bo to jest właśnie dążenie do nieistniejącego ideału i brak akceptacji na bycie sobą.
Praca nad sobą oznacza pozwalanie sobie na bycie sobą. W pełni. Ze swoimi zaletami i wadami. Na akceptowaniu tego, że masz lepsze i gorsze dni. Tego, że popełniasz błędy, że masz słabości, że czasem coś Cię wkurwi i rzucisz talerzem o ścianę, że czasem spędzisz cały dzień w łóżku płacząc do poduszki. Bo to jest ludzkie. Zaakceptowanie siebie to nie jest zmienianie siebie w “akceptowalną” dla Ciebie wersję siebie. To zaakceptowanie siebie taką, jaka jesteś, a w szczególności tego, czego w sobie nie lubisz.
GRATIS 2 MEDYTACJE O WARTOŚCI 2×89 zł= 178 zł
MEDYTACJA #1
Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem
Zapraszam Cię w podróż do wnętrza siebie, w trakcie której spotkasz się ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem i nawiążesz z nim kontakt.
Większość trudności, które spotyka nas w dorosłym życiu to wynik braku kontaktu z Wewnętrznym Dzieckiem.
Jeśli w dzieciństwie zabrakło Ci obecności dojrzałego emocjonalnie rodzica, który potrafił otoczyć Cię opieką, to nic straconego. Dzisiaj wspólnie ze mną możesz rozpocząć proces swojej wewnętrznej transformacji i nadrobić to, czego nie dostałaś w dzieciństwie.
Medytacja ta pozwoli Ci zrozumieć jak ważne jest Twoje Wewnętrzne Dziecko, jak duży ma wpływ na Twoje dorosłe życie.
Lęki, obawy, poczucie odrzucenia, tęsknota za bliską osobą, napady złości czy smutku to typowe objawy zranionego, zbuntowanego Wewnętrznego Dziecka.
Przeprowadzę Cię przez ten proces, pomogę dotrzeć do źródła Twoich problemów
i ukoję niezaopiekowane części Ciebie.
Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem to medytacja oparta na książce
„Powrót do swego wewnętrznego domu” Johna Bradshaw’a.
Pani Magdo,
MEDYTACJA #2
Uzdrawiająca Medytacja Ho'oponopono
Ho'oponopono to starożytna hawajska modlitwa, której celem jest uzdrawianie, oczyszczanie umysłu i serca oraz przywracanie wewnętrznego spokoju i równowagi.
Hawajczycy wierzyli, że poczucie winy jest przyczyną wszystkich chorób.
Wstyd i poczucie winy to emocje o najniższej wibracji. Są jak zbędny balast na statku, którym próbujemy dopłynąć do naszych spełnionych marzeń. Jak kula u nogi, która trzyma nas w przeszłości i w negatywnej energii.
Korzyści z Medytacji Ho’oponopono
Uzdrawianie relacji: Ho’oponopono pomaga w uzdrawianiu trudnych relacji, zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Pomaga uwolnić negatywne emocje i budować głębsze, bardziej autentyczne więzi.
Redukcja stresu i lęku: Powtarzanie mantr Ho’oponopono wprowadza umysł w stan głębokiego relaksu, co pomaga zredukować stres i lęk.
Zwiększenie samoświadomości: Praktyka ta skłania do refleksji nad własnymi myślami, uczuciami i działaniami, co sprzyja większej samoświadomości i samoregulacji.
Pokochanie siebie: Poprzez powtarzanie zwrotów miłości, wdzięczności i przebaczenia, medytacja wzmacnia nasze poczucie własnej wartości i uczy nas akceptacji i miłości do siebie.
Jak często obwiniasz siebie za to, co zrobiłaś albo czego nie zrobiłaś?
Jak często rozpamiętujesz niezręczne momenty z przeszłości?
Jak często oceniasz siebie za to, że nie jesteś taka jak powinnaś?
Medytacja Ho’oponopono to głęboko oczyszczający proces, dzięki któremu uwolnisz się od wstydu, poczucia winy i wewnętrznego krytyka. Pokochanie siebie to odpuszczenie swojego poczucia winy, zaakceptowanie tych części siebie, których się wstydzisz, bycie dla siebie życzliwym i wyrozumiałym. Regularna praktyka może prowadzić do głębokiej transformacji wewnętrznej, przynosząc spokój, miłość i równowagę do naszego życia.
TWOJA INWESTYCJA W webinar
Jak pokochać i zaakceptować siebie?
6 prostych sposobów
Cena webinaru 599 zł
Opcja 1
Dla osób, które lubią samodzielną pracę
-
-
- dostęp do nagranego webinaru
- 2 medytacje gratis
- możliwość zadawania pytań w komentarzach pod webinarem
- 1 sesja indywidualna o wartości 700 zł do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakończenia webinaru
- łączna wartość 777 zł
(medytacje 178 zł + webinar 599 zł)
-
Cena webinaru
777 zł
599 zł
Opcja 2
Wersja z moim indywidualnym wsparciem
-
-
- dostęp do nagranego webinaru
- 2 medytacje gratis
- możliwość zadawania pytań w komentarzach po webinarem
- 1 sesja indywidualna o wartości 700 zł do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia webinaru
- łączna wartość 1477 zł
(medytacje 178 zł + webinar 599 zł + sesja 700 zł)
-
Cena webinaru i sesji indywidualnej
1477 zł
1199 zł
Szczegółowe informacje
Dostęp do webinaru
Po zakupie otrzymasz link do nagranego webinaru na platformie YouTube z dostępem na 1 rok.
Medytacje
Po zakupie otrzymasz linki do pobrania medytacji.
Sesja indywidualna
W przypadku zakupienia opcji z sesją indywidualną, proszę o kontakt mailowy na kontakt@magdalenatomalak.pl w celu umówienia terminu sesji na Skype.