Opis

Pakiet 3 medytacji odchudzających

Trzy medytacje – trzy różne drogi do głębszego spotkania z tematem swojej wagi.

Jeśli czujesz, że Twoja relacja z jedzeniem i własnym ciałem kryje w sobie coś więcej, niż tylko to, co jesz i ile się ruszasz — ten pakiet jest dla Ciebie.

W pakiecie otrzymujesz trzy medytacje:

„Twoja Wymarzona Sylwetka” — spojrzysz głębiej na temat swojej nadwagi i tego, co może się za nią kryć.

„Płaski brzuch” — skierujesz uwagę na odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha i możliwe przyczyny tego, co dzieje się właśnie w tym miejscu.

„Przestaję się objadać” — przyjrzysz się emocjonalnym przyczynom podjadania, objadania się, sięgania po słodycze i innych nawyków żywieniowych.

Każda z medytacji dotyka innego aspektu, ale wszystkie prowadzą w podobnym kierunku:

zamiast walczyć ze sobą — zacząć siebie słuchać i swojego ciała.

Być może Twoje ciało i Twoje zachowania próbują Ci coś powiedzieć.

Daj sobie przestrzeń, żeby to usłyszeć.

Pakiet 3 medytacji to zaproszenie do rozpoczęcia wewnętrznej pracy nad swoją relacją z jedzeniem, wagą i własnym ciałem.